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村田堂 TEL:0772-25-2170

カフェヨガ 宮津

● 2019年7月15日(祝・月)
10:30〜11:30 / 14:00〜15:00

● 2019年8月18日(日)18:00〜19:00
● 2019年8月19日(月)10:30〜11:30
/ 14:00〜15:00

● 2019年9月16日(祝・月)
10:30〜11:30 / 14:00〜15:00

● 2019年10月14日(祝・月)
10:30〜11:30 / 14:00〜15:00

参加費:1,500円/回(ヘルシードリンク付き)

内容:ヨーガのポーズと瞑想

会場:カフェ村田堂

ヨーガのポーズを続けていくと、自己治癒力が高まり、体は生命力に満ちてきます。また、ふだんストレスなどで乱れがちな呼吸が落ち着いてくることで、心も動揺することがなくなり、軽やかで平穏な状態が訪れます。

・男女・年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
・腰痛、膝痛などの方もできる範囲で行なえます。当日ご相談ください。
・15分前から開場しています。
・できるだけ空腹状態でお越しください。
・持ち物:バスタオルかヨガマット、動きやすい服装

講師:梅田知子
17年ヨーガを学ぶ。京都、篠山でクラス開講中。
その他 大阪の子育て支援NPO団体、スポーツショップ、企業内サークルでの講師経験あり。

<お申し込み・お問い合わせ> 各回定員6名
E-MAILはこちらから
Tel : 0772-25-2170(村田堂)

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